Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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312 kcal
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Líp: 5,18g | Prot: 22,70g | Carbs : 43,44g.
Pequeno Almoço: Egg White, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Almoço: Buttermilk (Lowfat, Cultured) . Jantar: MTR Spinach & Carrot Soup. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
So today has been 5 days of a semiliquid diet. I expected a 1.5 kilo loss, but I’m happy with the start. 😊 I’m going to switch to a low carb, balanced, calorie deficit diet now.
24 mar 19 por membro: wmw999
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Histórico de Peso de wmw999
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