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bloated again..
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72,5 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 80,51g | Prot: 74,37g | Carbs : 280,98g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese Omelet, Apples, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Diet Soda, French Fries (Small), Double Cheeseburger. Jantar: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Potato Salad with Egg, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: Milk Chocolate with Marshmallows Hot Cocoa Mix, 2% Fat Milk, Chex Cereal, Sugared or Glazed Doughnuts, Cinnamon Applesauce, Apples. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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