Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
793 kcal
|
Líp: 21,32g | Prot: 76,52g | Carbs : 74,07g.
Pequeno Almoço: Сойка Тофу Классический , Лук, Помидоры, Брокколи, Жареное Яйцо, Кофе с Гречневым Молоком. Almoço: Кабачки Тушеные, Хек, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Jantar: Хек, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Тофу, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Яблоко, Кофе с Миндальным Напитком. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amftm
|