Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 101,68g | Prot: 70,23g | Carbs : 47,89g.
Pequeno Almoço: Folgers Breakfast Blend Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Atkins frozen farmhouse-style sausage scramble. Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon. Snacks/Outros: Dunkin' Donuts Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, endulge peanut butter cups. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Cardio - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AmandaandDanny2016
|