Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2012
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75,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 26,64g | Prot: 57,24g | Carbs : 328,59g.
Pequeno Almoço: Sultana Bran, Forme No Fat Strawberry, Black Chia, Hi-Lo Milk, Blueberries, Sultana Bran. Almoço: Traditional Wholemeal Bread, Dijonnaise Mustard, Extra Light Cream Cheese, Light & Tasty Cheese Slice, Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean), Tomatoes. Jantar: Strawberry Conserve, Ultra Light, Traditional Wholemeal Bread. Snacks/Outros: LCM's Choc Chip, Medjool Dates, Forme No Fat Strawberry, Fruit Salad, Lollipop, Apple Strawberry Puree, Party Mix Lollies, Peaches, LCM Golden Joy, Oranges, Kiwi Fruit, Bananas, Peppermint, Tea with Milk. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, em Pé - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Boxe - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheEleanor
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