Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 36,75g | Prot: 87,93g | Carbs : 135,63g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Mexerica, McCain Smiles, Arroz com Legumes, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Queijo Ricota, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Outros: Melancia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carli Cruz
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