Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 78,08g | Prot: 130,62g | Carbs : 150,83g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Свити, Льняное Масло, Овсяные Отруби, Сушеная Клюква, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Яйцо, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Индилайт Филе Бедра Индейки, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Jantar: Наша Корова Творог Обезжиренный, Зеленый Горошек (Замороженный), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Изолят, Трапеза Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Наша Корова Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PIGGI2014
|