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운동...빼먹지말고 가자....
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 23,04g | Prot: 121,32g | Carbs : 121,73g.
Pequeno Almoço: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 아침엔쾌변. Almoço: 어묵볶음, 차돌된장찌개, 공기밥. Jantar: 헬스빌 에너자임 웨이 프로틴. Snacks/Outros: 군고구마, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eols3153
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