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Weight has dropped back to ‘normal’ range and I am feeling good.
Be Happy!
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72,3 kg
Perdidos até agora: 66,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Líp: 148,63g | Prot: 184,17g | Carbs : 104,54g.
Pequeno Almoço: Heavy Whipping Cream, Protein Shake - Chocolate, coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Almoço: Fresh Mozzarella, baby spinach, mushrooms, Ham, Ranch, Parmesan Cheese, Kalamata, hard boiled egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: La Tortilla Factory Carb, Pot Roast, Carbmaster Pear, Extra Sharp Cheddar, Buttermilk Ranch, 50/50. Snacks/Outros: Sugar Free Dark Chocolate, Chocolate Brownie, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Stringsters String Cheese, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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