|
jes ! vihdoin alle 79kg 💪💪 suunta siis alaspäin
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 56,61g | Prot: 138,06g | Carbs : 196,08g.
Pequeno Almoço: K-Menu Pakastemansikka, Foodin Chia-Siemen, Oatly Kauramaito, Banaanit, Cashewpähkinät, Sportyfeel Proteiinijauhe. Almoço: Valio Maustamaton Raejuusto, Kanasalaatti. Jantar: Valio Appelsiinimehu, Valio Maustamaton Raejuusto, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Planti Creamy Cooking Kaura Original, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Outros: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Puhdistamo Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale, Oatly Kauramaito. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ollastiina
|