|
Пелядь... Рыба есть такая 😂 а, впрочем, другого ожидать и не следовало, я практически месяц не была в зале, этот умопомрачительный отпуск и все дела... Ну и ладно, могло быть хуже 😁
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 42,18g | Prot: 75,92g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Jantar: Симона Суфле с Молочным Бисквитом, Белая Дача Мега Микс, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Мореслав Минтай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|