Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 104,85g | Prot: 123,49g | Carbs : 165,93g.
Pequeno Almoço: Баскин Роббинс Роки Роуд, Black Olives, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Almoço: Grenade Protein Bar, Sliced Ham (Extra Lean), Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Grow Food Греческий Салат с Фетой, Roshen Milk Chocolate, Dried Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Sweetened Almond Milk, Cottage Cheese, Egg. Jantar: Каждый День Кукурузные Палочки, Рот Фронт Птичье Молоко, Apple. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 2 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 39 minutos, Compras de Supermercado - 2 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Step - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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