Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
|
52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 14,07g | Prot: 59,74g | Carbs : 208,58g.
Pequeno Almoço: Первый Хлебокомбинат Сдоба с Изюмом, Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Красные Помидоры 1/2, Огурец (с Кожурой) 1/2, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перловка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перловка Отварная. Snacks/Outros: Цикорий с Молоком м.д.ж 3,2, Кофе (из Молотых Зерен) с молоком 3,2, Фруктоза. mais...
|
|
1460 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luchhhik
|