Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 37,82g | Prot: 56,56g | Carbs : 117,48g.
Pequeno Almoço: Visconti Torrada Multigrãos, Café com Leite Integral. Almoço: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Frita. Snacks/Outros: Kibe Assado, Maçã. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieiraribeiromartins
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