Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3193 kcal
|
Líp: 85,75g | Prot: 244,53g | Carbs : 356,45g.
Pequeno Almoço: Nescau Nescau 2.0, Abacaxi, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light. Almoço: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|