Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 27,67g | Prot: 101,85g | Carbs : 105,26g.
Pequeno Almoço: Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Магнит Банан, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Чай. mais...
|
|
1347 kcal
|
Exercício:
Тренажёрный зал - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenya.mazurova
|