Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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103,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1494 kcal
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Líp: 86,15g | Prot: 88,57g | Carbs : 97,48g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Avocados, Hard-Boiled Egg, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Essential Everyday Sliced Olives, Bacon, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Spindrift Blackberry Sparkling Water. Jantar: Trader Joe's Riced Cauliflower, Trader Joe's Roasted Corn, Avocados, Sour Cream, Salsa, Olive Oil, Bell Peppers, Onions, Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale. Snacks/Outros: Blackberries, Raspberries, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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