Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Líp: 31,24g | Prot: 40,68g | Carbs : 101,44g.
Pequeno Almoço: 풀무원다논 그릭요거트, 삶은 계란, 단호박찜, 사과. Almoço: 현미밥, 파프리카, 팽이버섯, 양상추, 토마토, 노브랜드 오리훈제슬라이스. Jantar: 삶은계란. Snacks/Outros: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, 토블론 토블론 스위스 밀크 초콜릿. mais...
|
|
2936 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eterally1
|