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новое
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101,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 70,42g | Prot: 73,97g | Carbs : 143,43g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой, Сгущенка, Чай. Almoço: Макароны по Флотски, Макароны по Флотски, Чай, Яйцо Утиное, Макароны по Флотски, Макароны по Флотски, Чай. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesejkapralov4
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