Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Líp: 77,46g | Prot: 173,46g | Carbs : 205,97g.
Pequeno Almoço: Геркулесовая Каша на Воде, Брокколи Тушеные, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Гороховое Пюре. Jantar: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Snacks/Outros: SAN Casein Fusion 2.2. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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