Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2012
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100,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 19,70g | Prot: 85,94g | Carbs : 225,95g.
Pequeno Almoço: Frosted Mini-Wheats. Almoço: compleats chicken breast. Jantar: tokyo joe's sauce, tokyo joe's noodles, tokyo joe's white. Snacks/Outros: 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Chocolate Swirl Sundae Cup, Cherry Jammers. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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