Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 54,73g | Prot: 104,94g | Carbs : 150,94g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Финиковый Сироп, Boombar Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Клубника, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Тефтели из Индейки под Сыром, Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица. Jantar: Каравай Ролл Пшеничный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, R.A.W. Life Вишня-Шоколад. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|