Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 78,54g | Prot: 90,13g | Carbs : 262,50g.
Pequeno Almoço: Bregott Mellan, Verum Hälsoyoghurt Kvarg Vanilj, ICA Havrekuddar, Vitt Bröd, BOB Hallonsylt. Almoço: Tomater, ICA Cream Cheese Naturell 23%, Rökt Lax, Bagels (Inkluderar Lök, Vallmo, Sesam) (med Kalciumpropionat). Jantar: Majs, Blandad Sallad, Santa Maria Tacosås Medium, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Tortilla, Hälsans Kök Falafel. Snacks/Outros: Coop Blåbärssylt, Vispgrädde, Vanlig Våffla, Naturdiet Chocolate Shake, Cappuccino, Banan. mais...
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431 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 22 minutos, Cross Training - 16 minutos, Apple Health - 23 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nystartare
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