Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 51,33g | Prot: 124,02g | Carbs : 159,40g.
Pequeno Almoço: Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. Almoço: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Egg White, Egg, Gluten Free Bread, Earth Balance Buttery Flavour Spread. Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Daryl's Protein Bar, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative. Snacks/Outros: Daryl's Protein Bar, Apples. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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