Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
95 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Líp: 49,25g | Prot: 208,72g | Carbs : 125,87g.
Pequeno Almoço: Окей Хлебушек Кукурузный, Кофе (Растворимое), 4 Сезона Весенние Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. Almoço: Краски лета Итальянская Смесь Овощная, 4 Сезона Весенние Овощи. Jantar: Окей Минтай Филе, Nutriversum Pure Whey Pro, Спаржа по-Корейски. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Смородины , Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины, Пятерочка Яблоко Красное , 4 Сезона Весенние Овощи, Пятерочка Яблоко Красное , Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|