Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2012
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89,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1810 kcal
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Líp: 42,46g | Prot: 63,22g | Carbs : 320,84g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Extra Dark Chocolate, Bananas. Jantar: Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Chicken Curry. Snacks/Outros: Apple, Simple Pleasures Moments, Japanese Persimmons, Greek Yogurt 2%, Bananas, Raisins, Fuji Apples, Navels Oranges, Fuji Apples, Gala Apples. mais...
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3947 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 24 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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