Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 26,27g | Prot: 74,06g | Carbs : 201,19g.
Almoço: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar, Abóbora Cabotia, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Mandioquinha. Jantar: Yoki Farofa Pronta, Fígado de Galinha, Banana Nanica. Snacks/Outros: Ameixa Seca, Café Expresso, Pêra Portuguesa. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhada - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressamiki
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