Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Líp: 165,76g | Prot: 92,42g | Carbs : 73,82g.
Pequeno Almoço: Hummus squash, Seed Crackers 30g (1=4) 10 portions, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Salmon, Cream Cheese, Blue Plate Real Mayonnaise, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Avocados, Cucumber (with Peel), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Jantar: Kiwi Fruit, Chicken Breast, Almonds, Olive Oil, Kale. Snacks/Outros: Frankfurter or Hot Dog, Wakame Seaweed, Tangerine, Navitas Naturals Cacao Nibs, Meijer Brazil Nuts, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Nordic Walking - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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