Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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94,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 79,62g | Prot: 195,53g | Carbs : 16,89g.
Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Gambas, Huevo Frito, Champiñones, Clara de Huevo, El Arbol Aguacate. Jantar: Nixe Calamares Pota en Salsa Americana, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, La Vaca que ríe Tranchettes, Gambas, Huevo, Champiñones, Chorizo. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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4209 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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