Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 29,61g | Prot: 48,11g | Carbs : 85,37g.
Pequeno Almoço: 사과, 계란후라이. Almoço: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Jantar: 양배추, 깻잎, 상추, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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