Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 73,19g | Prot: 84,97g | Carbs : 44,97g.
Pequeno Almoço: Broccoli Stalks, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Glory Foods Kale Greens. Almoço: Glory Foods Kale Greens, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Chicken Thigh. Jantar: Low Carb Cheesy Turkey and Broccoli Casserole. Snacks/Outros: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
|
|
2130 kcal
|
Exercício:
5x5 - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|