|
неделю прожила на кк 1393, по существу добавилось одно яблоко 150 граммов, по весу - потеря 600 граммов. решила ещё одну неделю на этих кк прожить, посмотреть, будет ли похудение. и надо как-то разобраться с составом тела, может купить специальные весы?
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 63,89g | Prot: 103,79g | Carbs : 97,08g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Almoço: Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Куриный Суп с Фрикадельками Л5. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты Л3. Snacks/Outros: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. mais...
|
peso estável
|