Jornal de Sammer4970, 26 mar 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019

99,6 kg Perdidos até agora: 3,9 kg . Ainda faltam: 15,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 março 2019:

680 kcal

Líp: 17,00g | Prot: 96,00g | Carbs : 48,00g. Pequeno Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Kellogg's Krave Chocolate Cereal. mais...

279 kcal

Exercício: Elíptica - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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