Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 119,38g | Prot: 90,02g | Carbs : 153,81g.
Pequeno Almoço: Kuohukerma, Oululainen Reissumies. Almoço: Nissin Soba Thai, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Jantar: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Choco Protein Proteiinivanukas. Snacks/Outros: Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liikaläskipois
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