Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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46,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 45,97g | Prot: 118,04g | Carbs : 104,63g.
Pequeno Almoço: ブルボン ショコラミルフィーユ, 味噌汁, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン プロテイン, 野菜炒め. Almoço: サラダ, ちくわ, ご飯, キュウリの漬物, 鶏の胸肉（皮なし）, 砂肝, カレイの煮付け. Jantar: 煮付け, 焼き肉, きゅうり, はごろもフーズ シャキッとコーン, ゆで卵, サツマイモ, 砂肝. Snacks/Outros: サツマイモ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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