Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 72,85g | Prot: 104,24g | Carbs : 191,26g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Kerupuk Udang, So Nice Sosis Ayam, Madu. Almoço: Soto Ayam, Bihun (Dimasak). Jantar: Ikan Patin, Ceker, Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Tahu Isi. Snacks/Outros: Nestle Koko Krunch (30g), Good Day Carrebian Nut, Roti Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Bacem. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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