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體重85.2
體脂29.5
水分50.3
基代1601
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
好幾天沒紀錄了 有降才敢po 今天吃菜菜 晚上trx😅😅😅
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85,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 85,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 46,92g | Prot: 84,40g | Carbs : 262,11g.
Pequeno Almoço: 7-11 菠蘿麵包. Almoço: 7-11 熱美式(中), 蘋果, 香蕉, 7-11 御飯糰, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 元廚 醉雞腿. Jantar: 頂呱呱 原味雞塊, 香蕉, 無糖豆漿, 飛想茶 檸檬紅茶, Subway 嫩切雞肉. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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