Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 36,94g | Prot: 81,41g | Carbs : 124,65g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Blewah Melon, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Soto Ayam. Jantar: Soto Ayam, SuperIndo Tuna Potongan dalam Air Garam. Snacks/Outros: Agar-agar Pencuci Mulut. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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