Jornal de ちゃこり, 27 mar 19

・＋1.5kg

・ストイックに食事制限してた頃とは真逆の食生活になっている

・精神的には、今の方が健全

・一人暮らしの方が、健康に機嫌良く暮らせるなら、迷う必要がない

・しっくり、きちんと、納得できている

59,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

2155 kcal

Líp: 47,94g | Prot: 100,35g | Carbs : 318,29g.   Pequeno Almoço: セブンイレブン 親子丼. Almoço: リンゴ. Jantar: セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 薄切りハム, 薄切りハム, 鶏の照り焼き, 卵焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 薄切りハム. Snacks/Outros: グリコ とろーりクリームプリン. mais...