Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2012
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85,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2910 kcal
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Líp: 116,60g | Prot: 114,07g | Carbs : 347,65g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Picanha, Linguiça frango, maionese batata, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo de Codorna, Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Sorvete Carioca, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pepsi, Bife de Carne de Vaca, Lasanha Verde à Bolonhesa, Salame, Arroz Branco, Alface. Snacks/Outros: Passatempo, Choco Milk, Sacolé. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fert
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