Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 52,74g | Prot: 43,31g | Carbs : 173,72g.
Pequeno Almoço: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarine Forvita, Roti Panggang Putih, Pasta Keju, Seledri, Nasi Merah, Telur Rebus, Mie. Almoço: Banana, Pasta Keju, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie. Jantar: Telur, Nasi Merah, Richeese Pasta Keju. Snacks/Outros: Soda, BIJI WALUH PUMPKIN SEED. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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