Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Líp: 60,21g | Prot: 126,85g | Carbs : 244,40g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Сельдерей, Укроп, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Bornier Горчица Дижонская, Милково Сыр Моцарелла, Данон Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Корица. Snacks/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|