Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 117,89g | Prot: 129,10g | Carbs : 17,73g.
Pequeno Almoço: Willms Schinkenmettwurst, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Almoço: Aldi Nuss-Mix, Flying Power Sugar Free, Willms Schinkenmettwurst. Jantar: Milbona Gouda Jung, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Feldsalat Mix. mais...
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813 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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