|
Вот и еще 200 гр. остались в прошлом. Скоро я увижу на весах свою заветную цифру 65! Буду идти к намеченной цели маленькими шажками и не сворачивать с поставленной цели. Удачи мне!
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 62,26g | Prot: 63,11g | Carbs : 147,71g.
Pequeno Almoço: Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде, Северная Ягода Морс Клюква. Almoço: Добрянка Сухарики Домашние, ВкусВилл Куриный Бульон, Святой Источник Вода Негазированная. Jantar: Петродиет Мягкий Грильяж, Чай с Лимоном, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Свиные Фрикадельки, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Святой Источник Вода Негазированная. Snacks/Outros: Кисель, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Кофе (Растворимое), Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|