|
да блин! хочу скидывать по кг в неделю, а не по 0.5(
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
849 kcal
|
Líp: 31,00g | Prot: 44,39g | Carbs : 102,71g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Мандарины, Кофе с Молоком. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Булгур с Курицей. Jantar: Мандарины, ВкусВилл Булгур с Курицей, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|