Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 54,72g | Carbs : 182,70g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. Almoço: Findus Ärter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Fiskbullar i Dillsås. Jantar: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Blomkål, Scan Mammas Köttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vegetabilisk Rapsolja. Snacks/Outros: Kaka, Göteborgs Brago, Äpple, Marmelad, Brieost, Surdegsbröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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