1412kcal P:119g F:29g C:168g
688kcal不足
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 11,36g | Prot: 78,78g | Carbs : 92,62g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス. Almoço: コンソメスープ, サラダ, セブンイレブン ライ麦パン, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). Snacks/Outros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @きのぴ@
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