|
1412kcal
P：119g
F：29g
C：168g
688kcal不足
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
782 kcal
|
Líp: 11,36g | Prot: 78,78g | Carbs : 92,62g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス. Almoço: コンソメスープ, サラダ, セブンイレブン ライ麦パン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Outros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @きのぴ@
|