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95,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 72,43g | Prot: 39,65g | Carbs : 84,77g.
Pequeno Almoço: Сельдь, Разносол Фунчеза по-Корейски. Almoço: Борщ со Свининой. Jantar: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Бахетле Салат Щетка, Разносол Фунчеза по-Корейски. Snacks/Outros: Акконд Конфета Добрянка Фундук. mais...
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4528 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 6 horas, Limpeza - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotok300616
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