Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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108,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Líp: 37,87g | Prot: 68,94g | Carbs : 464,31g.
Pequeno Almoço: Banaan, Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Alpro Yoghurt - Natuur, Kiwi. Almoço: Amora Dijon Mosterd, Delhaize Kerstomaatjes, Bonduelle Kikkererwten, Gember, Rode Uien, Uien, Zoete Aardappel, Knoflook, Olijfolie. Jantar: Jonagold, Vitalinea Break Aardbei. Snacks/Outros: Boni Fruitkoekjes, Sultana Fruitbiscuit, Jonagold, Wortelen, Cherrytomaten. mais...
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3530 kcal
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Exercício:
Fietsen naar het werk - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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