Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Líp: 40,52g | Prot: 83,66g | Carbs : 87,53g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Виталюр Лосось Малосоленый, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Almoço: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Печеночная запеканка, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль. Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Евроопт Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|